Dicas para a sua escovação

O primeiro passo para manter dentes e gengiva saudáveis é uma escovação apropriada. Para fazer um bom trabalho de escovação necessita-se de pelo menos dois minutos usando uma técnica recomendada. Esteja você usando uma escova de dentes normal ou elétrica, você deve escovar cada seção de sua boca por 30 segundos (superior direita e esquerda, inferior direita e esquerda).

Qual é o melhor jeito de escovar os dentes?

Para as superfícies externas dos dentes, posicione a escova em um ângulo de 45 graus em direção da linha gengival. Use movimentos rítmicos suaves e curtos, movendo a escova de cima para baixo na arcada superior e de baixo para cima na arcada inferior. Logo após, pode-se fazer movimentos circulares leves, massageando a gengiva.



Use esse mesmo movimento para limpar as superfícies internas dos dentes. Na superfície de mastigação dos dentes posteriores realize movimentos de vai e vem.



Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, segure a escova verticalmente e use movimentos rítmicos suaves de baixo para cima na arcada inferior e de cima para baixo na arcada superior.



Escove também a sua língua! Isso ajudará a deixar seu hálito fresco e removerá resíduos que ficam nas papilas linguais.